Die Yogaklasse für die Mittelstufe richtet sich an alle, die bereits Erfahrungen mit Yoga gesammelt haben und ihre Praxis vertiefen möchten.

In dieser Klasse werden wir uns auf fortgeschrittenere Asanas und Flows konzentrieren, die deine Kraft, Flexibilität und Körperbeherrschung verbessern werden.

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Ich werde dich achtsam durch die Stunde führen, deinen Entwicklungsstand gemeinsam mit dir einschätzen und dir individuelle Hilfestellungen geben, um dich bei deiner Praxis zu unterstützen.

 

Die Klasse beinhaltet zudem Pranayama-Übungen (Atemtechniken), um deine Atmung zu verbessern und deine Konzentration zu steigern.

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Die Mittelstufenklasse ist eine großartige Gelegenheit, um deine Praxis auf die nächste Stufe zu bringen und deine Fähigkeiten zu verbessern. Du wirst die Vorteile von Yoga noch tiefer erfahren und erleben, wie es dir hilft, körperliche und geistige Spannungen abzubauen.

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Das Soul & Yoga ist ein Ort der Gemeinschaft, an dem du neue Freunde finden und dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst. Hier finden auch regelmäßig Workshops und Events statt, um dein Yoga-Erlebnis zu erweitern.

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Ich empfehle dir, dass du bereits Erfahrungen mit Yoga hast, bevor du an dieser Klasse teilnimmst. Du solltest in der Lage sein, grundlegende Asanas auszuführen und deinen Körper zu kontrollieren. Wir werden die Übungen jedoch so anpassen, dass sie für jeden zugänglich sind.

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Ich freue mich darauf, dich in unserer Mittelstufenklasse begrüßen zu dürfen und dir zu helfen, deine Yoga-Praxis zu vertiefen!