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Kundalini Yogazentrum Wittenberg

Fleischerstrasse 20

06886 Wittenberg

Kundalini-  Yoga der Energie

Kundalini Yoga legt neben dem Erlernen der Übungen Wert auf die Selbstwahrnehmung jedes Einzelnen. Es bietet Entspannung und Fitness zugleich, fördert die Eigenverantwortung für eine gesunde Lebensweise und hilft, Krisen schneller zu überwinden. Stress und Alltagsbelastungen können die regelmäßig Praktizierenden bewusster gegenübertreten.

Eine Einstimmung am Anfang und eine Ausstimmung am Ende – jeweils mit einem Mantra – setzen den Rahmen für jede Yogastunde. Nach der Einstimmung folgt eine Übungsreihe zu wechselnden Themen – Nacken und Wirbelsäule, Atmung und Kreislauf, Drüsen und Lymphsystem, Nervensystem stärken, Anspannung und Ängste lösen....

Eine anschließende, ausführliche Tiefenentspannung und eine Meditation sind Bestandteil jeder Stunde.

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Yoga am Morgen

Der schönste Start in den Tag ist die Zeit, die du mit dir selbst verbringst. Kundalini Yoga am Morgen bietet dir die Möglichkeit, wach und fosussiert in den Tag zu starten. Dein Kreislauf wird aktiviert, dein Körper in vielseitigen Erwärmungen auf den Tag vorbereitet. Eine intensive Kundalini Yoga-Praxis hilft dir, klar, wach und focussiert den Tag zu beginnen.

Kundalini Yoga in JEDEM Lebensalter

Meine yogische Passion besteht darin, Kundalini Yoga für JEDEN erfahrbar zu machen. Deshalb findest du im Kundalini Yogazentrum Kurse für jedes Lebensalter. Anfänger wie Fortgeschrittene sind in meinen Klassen herzlich willkommen. Bringst du Besonderheiten mit? Wunderbar! Lass uns gemeinsam DEINEN Yogaweg entdecken!