YOGA          ERNÄHRUNG          BERATUNG

Ursachen für Störungen erkennen und ganzheitlich gegenwirken Es wiegt nur 0,2 kg und ist trotzdem ein komplexes Ökosystem- Mitten in...

Strategien zur Planung deines Einkaufs und Tipps für Lagerund und Vorratshaltung Den Wocheneinkauf so stessfrei und entspannt wie möglich...

Stress reduzieren und Atem mit Achtsamkeit verbinden Langer, tiefer Atem ist nicht nur die Grundatemtechnik im Kundalini Yoga. Er ist...

Mineralstoffe frisch aus dem Kräutergarten im Haus Frische Kräuter in Salaten, Suppen, auf dem Brot oder im Smoothie - was für ein Luxus...

Snacken? Ja bitte! Aber das Richtige Sieht lecker aus, oder? In ein paar Minuten zubereitet, versorgen uns diese Snacks mit...

5 Mahlzeiten gegen Heißhunger- Stoffwechsel einfach erklärt In der Ernährungsberatung haben die Klienten oft folgendes Problem: Sie...

Stressreduktion durch Ernährung- die richtigen Lebensmittel zur richtigen Zeit Alltagsstress lässt sich oft nicht verhindern. Die Wahl...

Vom Sinn und Unsinn der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln Im Jahresverlauf gibt es immer wieder Zeiten, in denen unser Immunsystem...

Dein Immunstärkungstee für die kalte Jahreszeit Die antivirale Wirkung des Apfelessigs trifft auf die entzündungshemmende,...

Wie du dir die Vorteile von LICHT und deinen Biorhythmus zu Hilfe nimmst Morgenstund hat Gold im Mund. Der frühe Vogel fängt den Wurm....

Entdecke den neuen Tag wie ein Wunder- jeden Morgen aufs Neue Es ist früher Morgen. Das Bett ist kuschelig und weich, das Kind schmiegt...

Wie Stress sich auf unser Immunsystem auswirkt und wie Yoga dich dabei unterstützen kann, Stress effektiv zu regulieren Eine der...

Kräftige deine Abwehrkräfte durch ein positives Mindset und diesem Übungsset aus dem Kundalini Yoga Die Aufgabe des Immunsystems ist, den...

Was macht gesunde Ernährung aus? Die Antwort ist eigentlich ganz einfach. Wird der menschliche Organismus regelmäßig mit essentiellen...

Abwehrkräfte stärken- Vitamine fürs Immunsystem Es müssen nicht immer Zitronen sein- wertvolle, immunstärkende Vitamine findest du in...

Was ist Gesundheit und kann man sie definieren? Wann ist man gesund und was kann man tun, um gesund zu bleiben? Gesundheit ist nicht nur...